Äidinmaito sisältää kaikki vauvan tarvitsemat ravintoaineet D-vitamiinia lukuun ottamatta. Äidinmaidon ravintoaineita ovat erilaiset proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, kuten laktoosi ja vitamiinit. Lisäksi äidinmaito sisältää vastaaineita, entsyymejä, hormoneja ja kasvutekijöitä, jotka kaikki ovat tarpeellisia vauvan kasvulle, vauvan elimistön kypsymiselle ja erilaisten tulehdusten vastustamiselle. 

Äidinmaito vaikuttaa myös edullisesti lapsen suoliston mikrobiston muodostumiseen. Varhaisella terveellä suoliston mikrobitasapainolla on myös pitkäaikaisia vaikutuksia terveyteen.

Lomia suunnitellessa monia vanhempia askarruttaa, onko lomakohteessa saatavana omalle lapselle mieluista lastenruokaa. Moni pakkaakin lomalaukkuun mukaan lastenruokaa kotimaasta. Valmistusmaasta huolimatta Nestlé-logo tuotteen etiketissä on takuu siitä, että ostamasi lastenruoka on turvallista, terveellistä ja hyvää. Tässä vinkkejä lasten kanssa matkaaville.

Miten optimoida rakkaushormonit eri elämäntilanteissa? Miten raskauden eri vaiheet vaikuttavat parisuhteeseen? Millainen on optimaalinen ruokavalio hedelmällisyyden lisäämiseksi ja raskauden aikana? Entä miten raskaushormonit vaikuttavat seksielämään? Emilia ja arjen kemiaa podcastissa lääkäri ja yrittäjä Emilia Vuorisalmi keskustelee alan asiantuntijoiden kanssa kiinnostavista hyvinvointiin ja terveyteen liittyvistä teemoista. Podcastissa yhdistellään rohkeasti tiedettä ja omakohtaisia kokemuksia ja pyritään antamaan kuuntelijoille selkeitä ohjeita miten voida kokonaisvaltaisesti hyvin elämän eri tilanteissa.

Jaamme erilaisia vanhempien tarinoita, sillä haluamme juhlia jokaisen vanhemman oikeutta ruokkia lastaan missä tahansa ja milloin tahansa