Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Share this Artikkelit
X

Suojaa allergioilta

 

Ihottumat ja muut allergiasairaudet ovat lapsilla yleisiä. Noin viisi prosenttia lapsista on lisäksi yliherkkiä jollekin ruoka-aineelle. Suuri osa allergioista häviää iän myötä.

Perjantai, 29. huhtikuuta, 2016

Allergisten vanhempien lapsilla on tavallista suurempi allergiariski. Muita allergioiden puhkeamiseen mahdollisesti vaikuttavia tekijöitä ovat odottavan äidin ruokavalio ja lapsen oma ruokavalio, mutta aihetta ei ole vielä tutkittu riittävästi. 

Neuvoloiden nykyisin antamien ohjeiden mukaan kaikkia lapsia tulee imettää ensimmäisten kuuden kuukauden ajan riippumatta siitä, onko heillä lisääntynyt riski saada allergia vai ei. Joissain tutkimuksissa imetyksen on osoitettu vähentävän tiettyjen allergiasairauksien todennäköisyyttä.

Hydrolysoitua proteiinia sisältävä äidinmaidonkorvike 

Jos lapsen allergiariski on suuri eikä häntä voi imettää, voit antaa hänelle äidinmaidonkorviketta keskusteltuasi ensin neuvolan kanssa. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että pilkottua (hydrolysoitua) proteiinia sisältävät äidinmaidonkorvikkeet voivat tavallisiin korvikkeisiin verrattuna pienentää allergian puhkeamisen riskiä.

Myynnissä on kahdenlaisia hydrolysoituja korvikkeita.

  • Ensimmäinen on täysin hydrolysoitu korvike. Sen proteiinit on pilkottu niin pieniksi, että tuotetta voi käyttää maitoallergian hoidossa.
  • Toinen on osittain hydrolysoitu korvike, jonka proteiinit on pilkottu pienemmiksi. Sitä myydään tavallisissa ruokakaupoissa.

Suojaavatko kala ja kalan rasvahapot allergioilta? 

Aiemmin luultiin, että kalan syöminen lisäisi allergioiden puhkeamisen riskiä, eikä kalaa siksi suositeltu alle 1-vuotiaille lapsille. Uudempien tutkimusten mukaan kala päinvastoin suojaa allergioilta. Neuvolat suosittelevatkin testaamaan kalaa ensimmäisen vuoden aikana aivan samaan tapaan kuin muita ruoka-aineita.

Omega-3-rasvahapot ovat monityydyttymättömiä rasvahappoja, joita on muun muassa rasvaisessa kalassa ja tietyissä kasviöljyissä. Monet viime vuosien aikana tehdyt tutkimukset osoittavat, että omega-3-rasvahapot suojaavat jossain määrin astmalta ja allergioilta. Runsaasti monityydyttymättömiä omega-3-rasvahappoja sisältävä kala näyttää vaikuttavan vastustuskykyyn ja lievittävän allergiasairauksien, esimerkiksi ihottuman ja astman, oireita. 

Mitä allergiariskiperheille suositellaan?
Tutkimuksissa ei ole todistettu, että esimerkiksi kalan, kananmunan tai muiden ruoka-aineiden antaminen vasta myöhemmin ehkäisisi allergioiden puhkeamista. Äidinmaidon tulee olla lapsen ensisijaista ravintoa ensimmäisen puolen vuoden ajan. Sen jälkeen voi vähitellen aloittaa kiinteiden ruokien tarjoamisen neuvolan suositusten mukaisesti. 

 

Lähteet:

Breastfeeding reduces the risk for childhood eczema.
Kull I. et al. J Allergy Clin Immunol. 2005 Sep; 116(3): 657–61.

Breastfeeding reduces the risk of asthma during the first 4 years of life.
Kull I. et al. J Allergy Clin Immunol. 2004 Oct; 114(4): 755–60.

Preventive effect of hydrolyzed infant formulas persists until age 6 years: long-term results from the German Infant Nutritional Intervention Study (GINI).
von Berg A. et al. J Allergy Clin Immunol. 2008 Jun; 121(6): 1442–7.

Early introduction of fish decreases the risk of eczema in infants.
Alm B. et al. Arch Dis Child. 2009 Jan; 94(1): 11–5.

Fish consumption during the first year of life and development of allergic diseases during childhood.
Kull I. et al. Allergy. 2006 Aug; 61(8): 1009–15.

Lue lisää

Vinkkejä vanhemmille

Haluatko enemmän tietoa lapsesi ikään liittyvistä kehitysvaiheista ja ravitsemuksesta?

  • Ruokailutilanne
  • Perhe-elämä
  • Vinkit matkalle
  • Leikkivinkit

Liity Hyvät eväät -kerhoon

Asiaan liittyvää sisältöä
Artikkelin arviot