Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Share this Artikkelit
X
Rintaruokinta edut

Rintaruokinnan edut

 

Rinnoissa tapahtuu muutoksia jo ennen lapsesi syntymää. Tällöin keho valmistautuu imettämistä varten. On hyvä ymmärtää mitä nämä muutokset tarkoittavat ja miten äiti ja vauva hyötyvät rintaruokinnasta. Rintaruokinnan merkitys äidin omaan ja vauvan terveyteen on monille naisille tärkein imetyspäätökseen vaikuttava tekijä. Päätös imettämisestä on jokaisen äidin henkilökohtainen päätös, joten on hyvä tietää sen eduista. 

Keskiviikko, 6. heinäkuuta, 2016

Rintaruokinnasta on seuraavia etuja:

 

  • Äidinmaidossa on kaikki mitä pikkuisesi tarvitsee terveeseen kasvuun, D-vitamiinia lukuun ottamatta. Myös äiti hyötyy imetyksestä.
  • Äidinmaito on parasta ruokaa vauvallesi, sillä äidinmaidosta vauva saa tasapainoisen ravinnon ja suojan monia sairauksia vastaan.


Äidinmaidosta muutakin kuin energiaa:

  • Äidinmaito kehittyy sitä mukaa, kun vauvan ravinnontarve muuttuu. Ensimmäiset 3-4 päivää maito on paksua, kellertävää eli niin sanottua ensimaitoa (kolostrumia). Se sisältää valtavasti vasta-aineita ja proteiinia, jotka suojaavat vastasyntyneen sisäelimiä ja auttavat kehittämään luontaista vastustuskykyä.
  • Äidinmaidossa on luonnostaan täydellinen annos proteiinia, hiilihydraatteja ja rasvoja, jotka vastaavat vauvan energiantarvetta.
  • Äidinmaidossa on runsaasti välttämättömiä, tyydyttymättömiä rasvahappoja, jotka tukevat aivojen ja silmien kehitystä lapsen ensimmäisten elinvuosien aikana. Äidin ruokavalio vaikuttaa rintamaidon rasvahappokoostumukseen.

Äidinmaito on helposti sulavaa ja imeytyvää:

  • Äidinmaidon sisältämät ravintoaineet antavat vauvan ruoansulatusjärjestelmälle parhaan mahdollisen ympäristön.
  • Äidinmaidon sisältämä proteiini on hellävaraista ja helposti sulavaa, toisin kuin lehmänmaidon ja korvikkeen sisältämä proteiini.

Äidinmaito antaa suojaa:

  • Äidinmaito auttaa suojaamaan lapsuuden ruoka-allergioilta, proteiini-intoleranssilta ja erilaisilta herkkyyksiltä.
  • Äidinmaidon sisältämät vasta-aineet ja muut komponentit vähentävät tulehdusten (kuten korvatulehduksen ja keuhkokuumeen) riskiä.
  • Äidinmaidon terveyttä edistäviä ominaisuuksia omaavat bakteerit (kuten bifidobakteerit ja laktobasillit ), eli probiootit, vahvistavat vastustuskykyä. Ne vaikuttavat positiivisesti myös ruoansulatukseen.

Rintaruokinnan edut äidille

Rintaruokinnasta on terveydellistä hyötyä myös äidille:

  • Rintaruokinta laskee sairastumisen riskiä.
  • Imetys vähentää riskiä sairastua kakkostyypin diabetekseen, rintasyöpään ja munasarjasyöpään.
  • Hormonit, joita erittyy imetyksen aikana (kuten oksitosiini), auttavat palautumaan.
  • Rintaruokinta käynnistää oksitosiini-nimisen hormonin erityksen, joka nopeuttaa kohdun palautumista raskautta edeltävään kokoonsa.
  • Imetys helpottaa myös veren hyytymistä, mikä vähentää synnytyksen jälkeistä verenvuotoa.

Rintaruokinta vähentää stressiä ja rauhoittaa:

  • Rintaruokinnan aikana erittyvät hormonit ja vauvan läheisyys auttavat äitiä rentoutumaan ja rauhoittumaan.
  • Tämän positiivisen ja rentouttavan olon on todettu laskevan riskiä synnytyksen jälkeisen masennuksen puhkeamiseen.

Rintaruokinta edistää tunnesiteen muodostumista:

  • Imetys antaa äidille ja lapselle yhteisen hetken kiireen ulkopuolella.
  • Äiti voi rentoutua vauvan kanssa ja tarkkailla vauvan kommunikointia.
  • Ihokosketus ja katsekontakti luovat äidin ja vauvan välille ainutlaatuisen yhteyden.

Äidinmaito on halpa ja helppo luonnontuote:

  • Imettämiseen ei tarvita sen kummempia välineitä tai tarvikkeita.
  • Äiti voi imettää melkein missä ja milloin tahansa.

Päätöstä olla imettämättä on vaikea perua:

  • Äidinmaidonkorvike on tarkoitettu käytettäväksi silloin, kun äiti päättää olla imettämättä tai ei jostain syystä pysty imettämään.
  • Päätös olla imettämättä tai korvata osa äidinmaidosta korvikkeella johtaa äidinmaidon tuotannon vähenemiseen.
  • Päätöstä olla imettämättä voi olla miltei mahdoton perua.
  • Korvikkeen käytöllä on myös sosiaalisia ja taloudellisia vaikutuksia, jotka tulee huomioida.
  • Äidinmaidonkorvike tulee aina valmistaa, käyttää ja säilyttää tarkasti ohjeen mukaan, jotta vauvalle ei aiheudu terveydellisiä riskejä.

Lue lisää

What to remember

  • Take Away #1 - Title

    Take Away #1 - Description - Maecenas vestibulum arcu in consectetur ultrices. Morbi efficitur magna eget quam semper fermentum. Sed posuere sapien ut venenatis accumsan.

  • Take Away #2 - Title

    Take Away #2 - Description - Maecenas vestibulum arcu in consectetur ultrices. Morbi efficitur magna eget quam semper fermentum. Sed posuere sapien ut venenatis accumsan.

  • Take Away #3 - Title

    Take Away #3 - Description - Maecenas vestibulum arcu in consectetur ultrices. Morbi efficitur magna eget quam semper fermentum. Sed posuere sapien ut venenatis accumsan.

Vinkkejä vanhemmille

Haluatko enemmän tietoa lapsesi ikään liittyvistä kehitysvaiheista ja ravitsemuksesta?

  • Ruokailutilanne
  • Perhe-elämä
  • Vinkit matkalle
  • Leikkivinkit

Liity Hyvät eväät -kerhoon

Asiaan liittyvää sisältöä
Artikkelin arviot