Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Share this Artikkelit
X
Taistelua ruokapöydässä lapsen kanssa

Taistelua ruokapöydässä lapsen kanssa?

 

Vastasyntyneen paino voi ensimmäisen elinvuoden aikana jopa kolminkertaistua. Sen jälkeen painonnousu hidastuu, ja useimmat lapset hoikistuvat noin puolentoista vuoden iässä.

Maanantai, 2. toukokuuta, 2016

5–8-vuotiaalla kylkiluiden näkyminen on aivan normaalia. Sisarukset voivat olla ruumiinrakenteeltaan hyvin erilaisia ja kasvaa hyvin eri tahtiin. Vanhempia voi ihmetyttää, jos yksi lapsista on oikea suursyömäri ja toinen kovin pieniruokainen. Lapsia ei kuitenkaan kannata verrata keskenään. Jokaisen pitää antaa kasvaa omista lähtökohdistaan käsin. Jos aiemmin syömisestä nauttinut lapsi alkaa yhtäkkiä temppuilla ruokapöydässä, vanhemmat saattavat turhautua. Ruoasta taisteleminen ei kuitenkaan ole kivaa sen paremmin lapsesta kuin vanhemmastakaan.

Kuvittele, että olet valmistanut puolisollesi herkullisen aterian ja kattanut pöydän kauniisti. Kotiin saapuessaan puolisosi on väsynyt päivän töistä, mutta sinä olet iloinen, koska tiedät laittaneesi hänen herkkuruokaansa. Pöydässä puolisosi vain näykkii annostaan ja sanoo, ettei ole nälkäinen. ”Kai sinä nyt edes vähän jaksat syödä?” sinä kysyt. ”Itse asiassa en. Töissä oli väsyttävä kokous ja hankalia asiakkaita.” ”Mutta ethän sinä jaksa, jos et syö ja minä tein vieläpä sinun herkkuruokaasi...” ”Niin teit. Mutta kun minulla ei ole nälkä”, puolisosi toistaa. Sinä alat ärsyyntyä ja jatkat jankuttamista. Puolisosi on luultavasti tähän mennessä menettänyt sekä ruokahalunsa että halunsa istua pöydässä kanssasi.

Tällainen ruokailutilanne ei ole erityisen hauska. Mitä enemmän aikuinen jankuttaa, sitä vähemmän lapsi syö. Ruokailutilanteessa ei ole kyse vain ravinnon siirtämisestä lautaselta mahalaukkuun. Tilanteessa tarvitaan myös kauneutta, myönteisyyttä ja mukavaa tunnelmaa. Taistelemisesta ei tule kenellekään hyvä olo. Ei ole mukavaa, jos joka lusikallinen pitää sujauttaa suuhun leikin varjolla, ruokamäärä lapsen suussa kasvaa ja kasvaa ja lapsi vain pyörittelee ruokaa suussaan. Sellainen ruokailuhetki ei ole miellyttävä – pikemminkin pakon ja vastenmielisyyden värittämä.

Pöydän ääressä ei saa olla kyse siitä, kuka saa tahtonsa läpi. Tarkoituksena on viettää mukavia hetkiä ja syödä itsensä samalla kylläiseksi ja tyytyväiseksi.

Kirjoittanut Lisa Ernstsson, lastensairaanhoitaja Halmstadin Amadeusklinikan Humlan-neuvolassa

Lue lisää

Vinkkejä vanhemmille

Haluatko enemmän tietoa lapsesi ikään liittyvistä kehitysvaiheista ja ravitsemuksesta?

  • Ruokailutilanne
  • Perhe-elämä
  • Vinkit matkalle
  • Leikkivinkit

Liity Hyvät eväät -kerhoon

Asiaan liittyvää sisältöä
Artikkelin arviot