Nyt ei mennyt ihan oikein.
Anna lapsesi leikkiä ruoalla samalla kun hän opettelee syömään. Leikkiminen antaa lapselle mahdollisuuden tutkia uusia ruoka-aineita ja käyttää myös muita aistejaan niiden tutkimiseen. Sormiruokailu kehittää myös hienomotoriikkaa ja käsi-silmä-koordinaatiokykyä.
Kysymys 4/6: Totta vai tarua? Lapsen ravitsemus: suurin osa 8-12 kuukautisista vauvoista vähentää luonnollisesti itse äidinmaidon juontia silloin, kun he aloittavat kiinteän ruoan syömisen.
Oho, ei mennyt ihan oikein!
Vauvan äidinmaidon tarve vähenee luonnollisesti (n. 60ml / päivä), kun vauva alkaa syödä enemmän kiinteätä ruokaa.
Olet oikeassa.
Vauvan äidinmaidon tarve vähenee luonnollisesti (n. 60ml / päivä), kun vauva alkaa syödä enemmän kiinteätä ruokaa.
Kysymys 5/6: Totta vai tarua? Lapsen ravitsemus: voit lisätä lehmänmaidon vauvasi ruokavalioon, kun hän on 8 kuukautta vanha.
Tarua.
Asiantuntijat sanovat, että lehmänmaito ei voi korvata äidinmaitoa vauvan ruokavaliossa ennen kuin vauva on vähintään vuoden vanha. Kun vauvan kehitys on riittävän pitkällä, voi kiinteään ruokavalioon lisätä vauvalle sopivaa juustoa, jonka rakenne on riittävän pehmeä ja vauvalle sopiva.
Oikein!
Asiantuntijat sanovat, että lehmänmaito ei voi korvata äidinmaitoa vauvan ruokavaliossa ennen kuin vauva on vähintään vuoden vanha. Kun vauvan kehitys on riittävän pitkällä, voi kiinteään ruokavalioon lisätä vauvalle sopivaa juustoa, jonka rakenne on riittävän pehmeä ja vauvalle sopiva.
Kysymys 6/6: Totta vai tarua? Lapsen ravitsemus: ei ole mitään hyötyä kenellekään ottaa 8-12 kuukautta vanha vauva mukaan perheaterioille, parempi ruokkia hänet ensin ja syödä sitten vasta perheen kanssa.
Ihan väärin.
Vauvasi on osa perhettä. Vauvat oppivat matkimalla ja perheateria on vauvalle hyvä tilaisuus oppia. Se on myös sinulle erittäin hyvä tilaisuus näyttää vauvalle esimerkkiä terveellisestä ruokavaliosta ja hyvistä pöytätavoista!
Ihan oikein!
Vauvasi on osa perhettä. Vauvat oppivat matkimalla ja perheateria on vauvalle hyvä tilaisuus oppia. Se on myös sinulle erittäin hyvä tilaisuus näyttää vauvalle esimerkkiä terveellisestä ruokavaliosta ja hyvistä pöytätavoista!
8-12 kuukautta vanhan lapsen ruoat ja ravintotarpeet muuttuvat nopeasti. Tässä muutamia helppoja vinkkejä vauvan kehittyvien ravitsemuksellisten tarpeiden tyydyttämiseen:
- Tarjoa vauvalle kanaa ja muuta siipikarjaa, kalaa, munia ja muita hyviä proteiinilähteitä päivittäin. Hedelmät ja vihannekset ovat myös tärkeä osa vauvan ruokavaliota ja ne tulisi sisällyttää vauvan päivittäiseen ruokavalioon.
- Muista, että ruoka-aineiden sopiva rakenne tulee olla sidottuna lapsen kehitysvaiheeseen, älä tarjoa lapselle ruokaa mitä hän ei vielä osaa / voi syödä.
- Banaanit ovat erinomaisia kaliumin lähteitä. Myös tomaatit ja perunat sisältävät paljon kaliumia. Lisää näitä ruoka-aineita 8-12 kuukautta vanhan vauvasi ruokavalioon ja varmista samalla, että ne on valmistettu, pilkottu tai soseutettu lapselle sopivalla tavalla.
- Maku ja rakenne on yhtä tärkeitä! Sormiruoan tulee olla helposti sulavaa ja pehmeää, ja toki sellaista, että lapsen on helppo tarttua siihen.
- Anna vauvasi leikkiä ruoalla! Vauva oppii ja hänen ruokailukykynsä kehittyvät jatkuvasti. Ruoalla leikkiminen antaa hänelle mahdollisuuden tutkia uusia ruoka-aineita kaikilla aisteilla!
- Vauvasi syö nyt enemmän kiinteätä ruokaa, joten hänen luontainen äidinmaidontarpeensa voi hieman vähentyä.
- Vauvalle on erittäin tärkeätä osallistua perheaterioille! Vauva kuuluu perheeseen ja perheateriat vahvistavat yhteenkuuluvuutta. Lisäksi vauvat oppivat matkimalla ja siksi perheateria onkin erinomainen tilaisuus näyttää esimerkkiä terveellisistä syömistavoista ja hyvistä pöytätavoista!
