Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Share this Artikkelit
X

Tsemppiä vihanneksiin!

 

Useimpien vanhempien mielestä on vaikea saada lapsi syömään tarpeeksi vihanneksia, lue tästä muutama hyödyllinen vinkki.

Perjantai, 2. maaliskuuta, 2018

Useimpien vanhempien mielestä on vaikea saada lapsi syömään tarpeeksi vihanneksia ja tämä saattaa aiheuttaa turhautumisen tunteita päivällispöydässä. Me kaikki tiedämme kuinka tärkeää on tarjota ravinnerikas ateria mutta se ei ole aina niin helppoa jos lapsi yksinkertaisesti kieltäytyy syömästä. Me Nestléllä yritämme auttaa varmistamalla korkean vihannespitoisuuden kaikkiin luomulastenruokiimme, jotta vihannekset kuin huomaamatta katoavat aterian kautta suuhun. Muita hyödyllisiä vinkkejä ovat:

  • Aloita ajoissa. Lapsen tutustuttaminen vihanneksiin auttaa tilanteeseen myöhemmin.
  • Ole esikuva. On tärkeää näyttää omalla esimerkillä mallia lapselle vihannesten syömisessä.
  • Käytä nälkää hyödyksi. Tarjoile lapselle pieni kulho vihanneksia ennen pääruokaa.
  • Vihannesten leikkaus. Leikkaa vihannekset pieniksi paloiksi tai hauskoiksi muodoiksi.
  • Ole kärsivällinen. Jokainen lapsi oppii vihannesten syömisen omassa tahdissaan eikä painostava ilmapiiri auta asiaa. Anna asioiden edetä omalla painolla. Laita esille aina myös kasvisvaihtoehto ja ennemmin tai myöhemmin lapsi saattaa kiinnostua kokeilemaan.

 

 

Lue lisää

Vinkkejä vanhemmille

Haluatko enemmän tietoa lapsesi ikään liittyvistä kehitysvaiheista ja ravitsemuksesta?

  • Ruokailutilanne
  • Perhe-elämä
  • Vinkit matkalle
  • Leikkivinkit

Liity Hyvät eväät -kerhoon

Asiaan liittyvää sisältöä